厳しい寒さが続いていますが、寒さに負けず「先生おはよう」「元気〜？」と笑顔で話しかけてくれる子ども達にいつも元気をもらっています。気温が低く乾燥もする冬はウイルスが大好きな季節です。十分な食事・睡眠を心掛け、丈夫なからだをつくり、寒い冬を乗り越えていきましょう。

　さて、もうすぐ節分ということで、節分にちなんだ健康クイズを出題します。全部で3問あるので、親子でチャレンジしてみてくださいね。




答え…③
→豆を食べることには、福を取り込んで1年間健康に過ごせるようにという願いが込められております。





答え…②
→イワシには骨をつくるために必要なミネラル類が豊富に含まれています。他にも血液をサラサラにしたり、脳の働きを良くしたりする栄養も含まれており、生活習慣病の予防にも効果があると言われています。



答え…①
→こんにゃくは体の悪い物を出してくれるため、昔の人は「胃のほうき」と呼びました。旧暦の大晦日である節分に、大掃除の後でこんにゃくを食べ、体の中もキレイにしていたと言われています。


　全問正解できましたか？
　たくさん栄養を摂って、からだの中の悪いものを出し、鬼に負けない元気なからだをつくりましょう。